सेंट माइकल हाई स्कूल में 10वीं-12वीं के छात्रों के लिए विशेष कार्यशाला – पटना ।
मानसिक स्वास्थ्य और तनाव प्रबंधन पर हुआ आयोजन
रवि रंजन ।
पटना। प्रतिष्ठित सेंट माइकल हाई स्कूल में विद्यालय के पूर्व छात्र संघ (Alumni Association) के सौजन्य से एक दिवसीय मानसिक स्वास्थ्य एवं तनाव प्रबंधन कार्यशाला का आयोजन किया गया। यह कार्यशाला विशेष रूप से बोर्ड परीक्षा की तैयारी कर रहे छात्रों के लिए आयोजित की गई, जिसमें लगभग 800 छात्र-छात्राओं ने भाग लिया।
दिल्ली से आईं विशेष परामर्शदाता सुश्री मीनू अरोड़ा एवं सुश्री ओजस्विनी शर्मा ने विद्यार्थियों को संबोधित करते हुए कहा कि असली सफलता केवल शैक्षणिक उपलब्धियों से नहीं मिलती, बल्कि संतुलित और स्वस्थ जीवनशैली अपनाने से संभव है। उन्होंने उत्पादकता एवं समय प्रबंधन के उपाय समझाए और छात्रों को संरचित दिनचर्या (Structured Schedule) बनाने पर जोर दिया।
कार्यशाला में मानसिक व शारीरिक स्वास्थ्य पर विशेष बल दिया गया। पर्याप्त नींद, पौष्टिक आहार, नियमित व्यायाम एवं खेलकूद को तनाव प्रबंधन के लिए आवश्यक बताया गया।
कार्यक्रम के समापन पर पूर्व छात्र संघ के अध्यक्ष श्री विवेक सिन्हा ने आभार व्यक्त किया। इस अवसर पर श्री संजय पांडेय एवं डॉ. मनीष मंडल भी मौजूद रहे। विद्यालय के प्रधानाचार्य फादर ए. क्रिस्टु सवरिरंजन और उप-प्रधानाचार्य डॉ. मारी डी’क्रूज़ की उपस्थिति ने आयोजन की गरिमा को और बढ़ाया।
यह कार्यशाला छात्रों के बीच मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता और आत्मविश्वास को प्रोत्साहित करने के साथ-साथ उन्हें संतुलित जीवन जीने की प्रेरणा भी प्रदान कर गई।
